"РОДНИК". Консультация врача. Детский сад № 1671 компенсирующего вида.

Оздоровительное плавание

Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у ребенка невелика, они быстро утомляются при статических нагрузках. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на неокрепший детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды.

Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Плавание благотворно влияет и на формирование личности. Во время занятий формируются такие черты личности как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.

Умение держаться на воде – жизненно необходимый навык. Психологи установили, что главная опасность на воде – не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Поэтому первые шаги обучения направлены на то, чтобы преодолеть это неприятное и небезобидное чувство.

В нашем саду размер бассейна составляет 3*7 метров,

а глубина от 60 до 90 см.

Занятия проводятся 2 раза в неделю Температура воды составляет 32-30-28-27 градусов.

Занятия строятся по следующему образцу:

1. Упражнения на суше.

2. Упражнения на воде.

3. Игры, свободное плавание.

Учреждение участвует в президентской программе "Инвалиды—дети России".